氣の活用で健康な毎日！

氣の全身呼吸法で健康な毎日を送っています。

ゆっくりと長く吐ききり、鼻からゆっくりと長く吸うのです。

この呼吸法は尺八の演奏にも通じています。

今日も薬師公園に出かけゆっくりと長く吹ききってきました。

自分だけが健康になるのでは申し訳なく、公園に散歩にこられる方々にお教えしています。学校でもご父兄や同僚の教師にもお教えしています。

氣の呼吸法に出会うまでは、健康でコレステロールなど基準値を超えるものがありましたが、今はそれが一切なく若返ってきまました。４０代と間違えられる方もあります。（笑い）

最近は特に皆様方にどうしてそんなに若くて元気なのですか？と質問されることが多いです。

太陽にしっかりあたり、良い空気を沢山吸い、土の上に裸足で立ち、風呂上りに水をかぶっています。

そして何よりも「氣の全身呼吸法」です。感謝です。