氣の全身呼吸法で健康な毎日を送っています。ゆっくりと長く吐ききり、鼻からゆっくりと長く吸うのです。この呼吸法は尺八の演奏にも通じています。今日も薬師公園に出かけゆっくりと長く吹ききってきました。自分だけが健康になるのでは申し訳なく、公園に…
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