氣の活用、近くの野山で尺八の呼吸法

日曜日の午後は近くの七国山や、鶴見川、薬師池公園の水車の近くまでモエを連れて尺八を吹きに出かます。

９月の終わりには彼岸花が満開の鶴見川沿いで半日吹いてきました。

静かにゆっくりと吹ききるのは、呼吸法で吐ききるのと同じです。

力を入れないように、臍下の一点に心を鎮めて吹きます。

破れ障子から風がそっと吹き込むような感じで、優しく吹きこみます。

「川の流れ」という曲と「水車のように」の二曲を作曲してきました。

ゆっくり長く吐ききり、ゆっくりと長く吸うのです。

散歩の間は８歩２歩の呼吸で吐いて、吸います。

明日は運動会です。

天気にも恵まれ楽しい運動会が出来ることに感謝です。

皆さんも太陽の下で、しっかり呼吸をして下さい。